dihu 发表于 2013-1-25 11:05:52

量身定制健走瘦腿计划

没有先天的条件，后天就需努力，纤细的长腿也许护理与健身。健走是一个不错的方式，在跑道上、在郊外抑或是跑步机上，都可以进行，下面来看看健走瘦腿都该怎么做吧。在一般跑道上，请这样走图片来源：图为媒1. 在一般跑道上，请这样走在跑道上健走的好处是，你较会专注在操场的圈数上，而不是算时间，只要随著下面45分钟的健走计画，就可以得到令人赞赏的大腿。

wbxmh 发表于 2013-4-2 23:41:14

謝謝，希望以後多些











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wbxmh 发表于 2013-4-6 19:05:46

真不错，赞一个，继续努力啊











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wbxmh 发表于 2013-7-20 13:33:32

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